一日に水を2リットル飲む

2022/6/30   今日で6月も終わり・・・2022年も半分過ぎたね。

今日は在宅でした。　水をがんばって2リットル。 

350mlの水筒を 

  1) 朝一   2) ～10:00   3) ～12:00   4) ～15:00   5) ～18:00    6) ～寝るまで

　+ 食事での摂水

で2リットル以上にはなる。

やってみると簡単ではない・・・・ちょっとしんどいなー。

おしっこもいっぱい出るし。

仕事は、久しぶりに忙しかった。　与信枠設定やベトナムの倉庫の新規設定とかで

今日も暑かった。